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比168斷食更好瘦！營養師揭「231斷食」操作秘訣 - 優活健康網

高敏敏說明，「231斷食法」就是「One Meal A Day 斷食法」（1天只吃1餐），每天僅有1小時 ... 胃功能不佳：長時間空腹易引發胃炎、胃潰瘍、胃不舒服。

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