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《飯前喝水不消化》飯前適量喝水，以免沖淡胃液影響消化

一般來說，隨著年齡增長，唾液與胃液的分泌都會減少，屬於消化系統的老化表現之一，吸收功能輕度低下及食道蠕動功能降低也常見，年長者對大塊食物的 ...

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