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肚子凸凸？一個動作改善胃下垂，順便瘦小腹消脹氣 - 每天都做 ...

因此，發現自己有胃下垂的症狀以後，就必須要從飲食、運動等方面著手，改善胃部健康。疲勞壓力都可能造成胃下垂，可鍛鍊腹肌改善導致胃下垂的常見原因，主要是暴飲暴食、 ...

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