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「骨盆前傾」害你凸小腹！6招肌力運動改善 ... - Women's Health

小腹凸出，明明不胖卻看起來胃凸 ... 注意:這個髂腰肌伸展僅限於髂腰肌較為緊繃的人需要訓練。 ... 若太嚴重須先尋求醫生指示再進行復健。

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