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胃凸胃下垂的救星！「整腸橋式」改良版讓腸胃一步到位

日本的體能規劃師、瑜珈老師小山圭介提到如果是腹肌肌肉的衰弱，並且想要重整腸胃的位置的話，可以透過改良版的「整腸橋式」來改善！提起屁股的橋式 ...

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