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只是吃飽飯，肚子就大的跟懷孕一樣？一次擺脫3種害你「胃凸 ...

明明吃飯都細嚼慢嚥，也都不會吃太飽，為什麼還是有小腹凸、胃凸的問題呢？ 如果你屬於這一類型，很可能是核心肌群較弱、腹肌張力太低了；當肚子的肌肉 ...

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