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吃太飽胃凸怎麼辦？簡單六招幫助你快速找回平坦小腹！ - 蔬

最後最後，如果想要「消胃凸」、「瘦小腹」有感！那麼絕對要試試看在家就能鍛鍊的核心運動——撐棒式，手放在胸前的位置，背部打直、直視地板！接著用核心的力量將身體 ...

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