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腹式呼吸和胸式呼吸有什么区别？ - 知乎

如果使用横膈膜呼吸，还可以挤压肝、胃、肠，有利于促进胃肠蠕动促进消化，有利于肝胆排胆汁和排毒。 ... 主要原因是横膈膜的形状、位置、面积、运动方式决定的。

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