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核心肌肉力量不足致「胃凸」？保持坐姿端正有效縮肚 - 香港01

長坐不動很容易讓腰腹位置肌肉緊張，長期下來導致脂肪囤積，肌肉量也隨之流失。就算你不是整天對著電腦，但是習慣吃完飯馬上躺在沙發上、趴在辦公桌睡午覺 ...

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