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拉肚子消化不良怎麼辦？腸胃不適這些飲食千萬別碰 - Hello醫師

腸胃不適時，最好避免吃如紅肉（如豬，牛及羊肉）、起司、冰淇淋或油炸食品等，因為脂質並不好消化，會延緩胃排空的速度，而使脹氣、便祕或腹瀉症狀更嚴重 ...

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