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想吐、不舒服？預防運動後不適感3關鍵+減緩方法

也可以試試看躺下來，並將腳放置在高於胃的高度，幫助血液回流到心臟及消化系統。此外，雖然運動飲料不見得是運動後的必要選擇，不過由於運動飲料內含有能 ...

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