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老是感覺想吐、火燒心？營養師教您6招擺脫胃食道逆流！

【案例一】30歲的方小姐，身高157公分、體重74公斤、BMI指數30（中度肥胖）。在公司擔任行銷職務，常吃糕點甜食精緻點心來紓緩工作壓力，且不時有火燒心的不適感。

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