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胃痛食物｜空肚吃5類食物傷胃致肥血糖升豆漿香蕉檸水早餐不宜

有說偶爾實行斷食（Intermittent Fasting），適度空腹讓腸胃閒着，可讓腸胃休息，但以下5類食物，並不適宜在空腹時吃，以免傷腸胃，刺激胃黏膜，或讓餐後 ...

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