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9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式」改善腸胃不適

腹肌不拉伸，腰越練越粗！6個腹部伸展「上犬式、蛇王式...」改善胃凸、美化馬甲線. 助消化瑜珈動作：嬰兒式. 9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉 ...

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