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2 高齡體適能提升生活品質，健康老化享樂活

最大心輸出量, 肺餘容積. 最大攝氧量儲備值, 體脂率. 肺活量, 恢復時間. 反應時間. 肌力, 未改變. 柔軟度, 安靜心率. 骨質. 去脂重量. 葡萄糖耐受性 ...

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