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肺部呼吸訓練
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鍛鍊心肺耐力、肺活量3種健肺運動,維護肺部功能 - 美麗佳人
負重式擴胸運動的主要目的,是訓練肩胛肌肉,使胸廓在打開時更加有力,因為胸廓打開了,肺部才會打開,呼吸才會順暢。
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「肺部呼吸訓練」
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