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肺葉位置
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橫隔膜對內臟影響大,3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞
伸展運動☀呼吸☀長時間維持拱背姿勢會讓橫隔膜受到壓迫,無法發揮功能、導致肺部難以吸入空氣、全身容易疲累等,專家推薦的橫隔膜內臟伸展操幫助 ...
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