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肺纖維化中醫
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肺強百病消!吳明珠中醫師養肺4心法,這時慢跑最好 - 早安健康
瑜伽的伸展運動以及皮拉提斯,都是強調深呼吸的腹式運動,雖然動作很輕柔很慢,但是,在伸展拉筋的過程中,搭配呼吸,皆能鍛鍊橫膈膜、肋間肌,達到肺部部肌肉的強化,防止 ...
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