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竟從35歲就開始衰退！3招「強肺呼吸法」：呼吸對了，強化心肺

當肺功能下降到剩50～60%，呼吸就不再那麼輕鬆，此時呼吸消耗的能量可佔 ... 變淺，導致「隱性缺氧」，出現腦部缺氧、頭暈、疲倦的症狀，長期下來， ...

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