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肺功能不好如何改善
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肺功能變差就要警覺!4 招鍛鍊,加強你的肺活量
只要每天早中晚,或是有空時就多揉,每次三到五分鐘,力道以自己能夠接受為主,天天持續做,對於肺氣有著非常大的幫助。 ... 慢跑對心肺功能最有幫助,防止 ...
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