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想告別憂鬱和焦慮嘛？科學家發現，有些重要的營養素能讓大腦 ...

發酵食品含有益生菌，可說是非常營養，有助於腸道好菌的生長，並間接預防 ... 身體用鐵來製造血紅素(紅血球中的重要蛋白質)，並有助於肺部的氧氣輸送 ...

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