你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/123997541

新手练手臂（肱二头+肱三头），看这篇就够了！ - 知乎专栏

肱三头 ：起端有三个头：长头、外侧头和内侧头。手臂背侧的肌肉，同时占了上臂肌群的2/3。作用：伸肘。 02、手臂训练 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肱二頭肌肱三頭肌」的人也找了：

  1. 二頭肌三頭肌拮抗
    2.
  2. 肱三頭肌訓練
    3.
  3. 二頭肌三頭肌位置
    4.
  4. 肱二頭肌訓練
    5.
  5. 二頭肌女
    6.
  6. 二頭肌位置
    7.
  7. 二頭肌作用
    8.
  8. 三頭肌功能
    9.