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肌力訓練聖經 - 第 285 頁 - Google 圖書結果

肱三頭肌 訓練健身房中絕大部分的肱三頭肌訓練都是使用纜繩設備完成的。大部分時候大家都會選擇「肱三頭肌下壓」這項訓練,這也是我們在雜誌和訓練書籍中最常見的動作, ...

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