你即將離開本站

並前往https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/fitness/multimedia/triceps-extension/vid-20084676

使用哑铃进行肱三头肌伸展练习- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

Nicole L. Campbell：进行肱三头肌伸展练习时，仰卧在练习椅上，手握哑铃。上臂指向天花板，曲肘至90°。慢慢伸直肘部，向上推动哑铃。然后慢慢将哑铃放低 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肱二頭肌肱三頭肌」的人也找了：

  1. 二頭肌三頭肌拮抗
    2.
  2. 肱三頭肌訓練
    3.
  3. 二頭肌三頭肌位置
    4.
  4. 肱二頭肌訓練
    5.
  5. 二頭肌女
    6.
  6. 二頭肌位置
    7.
  7. 二頭肌作用
    8.
  8. 三頭肌功能
    9.