pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肱二頭肌伸展
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.worldgymtaiwan.com/training-blog-in/triceps-exercises
想要完美手臂線條?必練三頭肌還要學會放鬆
肱三頭肌伸展 步驟: (1)坐姿或站姿,將右手臂伸向天花板,彎曲手肘放置上背 (2)左手掌放在右手肘上,輕輕地將手臂向下推 (3)停留30秒鐘,換邊並重複動作
確定!
回上一頁
查詢
「肱二頭肌伸展」
的人也找了:
肱二頭肌伸展動作
二頭肌酸痛按摩
三頭肌伸展
手二頭肌伸展
重 訓 二頭肌 酸痛
二頭肌 舒緩
股二頭肌伸展
肱 肌 放鬆