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肱二頭肌伸展
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靜態伸展.上肢|禾悅物理治療所
靜態伸展影響身體健康、日常生或和運動表現,本篇教您如何進行上肢靜態伸展操! ... 肌肉:肱二頭肌上端、前三角肌. 步驟:雙手互握後向後伸展,手腕反轉一圈使大拇指 ...
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