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74 物理治療學會雜誌

③放鬆左脚和右手臂,儘量伸展右脚和左手 ... 2. 兩脚交叉( leg cross over)一見附圖2. 用於伸展下背、髖部的伸肌, ... 用於肱二頭肌、肱肌和肱橈肌的訓練。

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