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肱二頭肌伸展
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健身小白入門篇之肱二頭肌伸展 - 頭條匯
肱二頭肌 這塊肌肉大家都不陌生,但是訓練過後拉伸的人不是很多。主要因為肱二頭肌的功能知道的人太少。肱二頭肌功能:主要功能使肩關節屈,肘關節屈和肘外旋。主動伸展 ...
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