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小老鼠要長大迅速開發肱二頭肌

若是屬於前者（肱二頭肌太短），因為肌肉纖維短，肌肉鍛鍊的效果通常會比後者還要不顯著。 健壯的肱橈肌可以改善上述的問題，由於它就像是一座橋梁連接前臂和上臂的肌肉， ...

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