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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 雞漢堡、烤雞沙拉都是熱量較低的選項;記得避免吃薯條、炸雞塊等炸物。摩斯漢堡則是有以蒿苣葉取代漢堡麵包的漢堡,例如摘鮮綠烤雞起司堡,減少了麵包的熱量還增加蔬菜量,熱量 ...

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