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肩頸運動
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【紓緩肩頸痛】長期低頭玩手機致肩膊生硬不適物理治療4個 ...
MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4個可以在室內進行的簡單伸展運動,以增加肩頸靈活度並紓緩痛楚,不妨跟著以下示範做運動。
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