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脖子痠痛時，別再學貓亂扭！只要按這3個地方，痛痛就會飛走了

若長時間肩頸僵硬不舒服，往往會導致頭頸部循環不佳，引起想睡、精神不集中，甚至 ... 舒緩與伸展運動，達到放鬆肌肉、增加頭頸部血液循環與恢復組織的彈性的目標。

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