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居家運動/ 在家工作肩頸越來越酸痛？3瑜珈動作有效放鬆肌肉

疫情期間少出去不只是幫助自己，也是幫助他人。在家工作久了別忘記按摩一下自己的「肩膀」和「頸部」喔！在這裡整理了三個「肩頸類」瑜珈動作，看著 ...

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