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肩頸痠痛整個人又水腫！7支「上半身瑜珈伸影片」舒緩緊繃肌肉

趁著在家工作休息空擋，練習「伸展運動」改善緊繃肩頸、駝背～. By Michelle Yang 與 bonny ku. 2021/07/08. 快速消除肩頸酸痛！7支伸展瑜珈運動運片，放鬆肩.

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