你即將離開本站

並前往https://www.vac.gov.tw/cp-831-82169-212-141365.html

肩頸放鬆不求人伸展操8招有效改善痠痛

例如平常不自覺地習慣偏向右側，往左轉或往左偏時就會覺得比較緊，那就可以多花點時間做反方向練習，讓頭偏向左側，平衡肌肉張力。 葉復健師一邊講解一邊帶著長輩做運動， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸運動」的人也找了：

  1. 肩頸運動操
    2.
  2. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    3.
  3. 肩頸痠痛針灸
    4.
  4. 肩頸痠痛瑜珈
    5.
  5. 肩頸僵硬原因
    6.
  6. 肩頸痠痛伸展
    7.
  7. 肩頸僵硬治療
    8.
  8. 肩頸痠痛吃什麼
    9.