你即將離開本站

並前往https://tpech.gov.taipei/mp109171/News_Content.aspx?n=E662EE33810515BA&s=EAA9C51E4F443A84

中醫科-頸部運動及保健 - 臺北市立聯合醫院

(2)右上斜方肌伸展運動：坐姿，右手固定於椅底，左手用力將頭壓向左前方，數到十再放鬆，如此連續做十次。反方向可伸展左上斜方肌。 3.肩頸放鬆運動： (1)雙肩做向前及 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸運動」的人也找了：

  1. 肩頸運動操
    2.
  2. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    3.
  3. 肩頸痠痛針灸
    4.
  4. 肩頸痠痛瑜珈
    5.
  5. 肩頸僵硬原因
    6.
  6. 肩頸痠痛伸展
    7.
  7. 肩頸僵硬治療
    8.
  8. 肩頸痠痛吃什麼
    9.