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想改善肩頸痠痛肌肉量不夠按摩也沒用！ - World Gym Blog

... 原因可能就出在肌肉量太低或活動度不好，教你12個動作訓練肩膀和核心肌肉，有效改善肩頸痠痛。 ... 運動健身, 依族群找健康資訊 | 12 分鐘閱讀 ...

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