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WFH肩頸痠痛？10個YouTube「居家伸展運動」影音大集合！

這支影片大多動作是在門邊以及瑜珈墊進行，初學者就能做，不只能幫助久坐的上班族放鬆緊繃身體，也能調整體態。 「居家伸展運動」影音2：10分鐘肩背伸展 ...

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