你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/the-best-stretches-for-tight-shoulders

肩頸痠痛又緊繃！快學這8招瑜珈伸展，改善痠痛超有感。

上班族誰沒遇過肩頸痠痛，與其花錢給人按摩，不如學著自救，以下是專家建議的八招瑜珈伸展動作，簡單新手也能嘗試，快一起改善痠痛。

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸運動」的人也找了：

  1. 肩頸運動操
    2.
  2. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    3.
  3. 肩頸痠痛針灸
    4.
  4. 肩頸痠痛瑜珈
    5.
  5. 肩頸僵硬原因
    6.
  6. 肩頸痠痛伸展
    7.
  7. 肩頸僵硬治療
    8.
  8. 肩頸痠痛吃什麼
    9.