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有片！8分鐘減輕肩頸痠痛| 運動天地| 養生 - 元氣網

你有沒有常常覺得肩頸酸痛，身體非常緊繃？很多人因為姿勢不良、缺乏運動，讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，今天教你簡單的伸展動作，幫助身體放鬆。

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