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【健康】每天4分鐘，放鬆緊繃的肩頸 - LoveNPeace

忙碌的生活裡總是覺得喘不過氣，呼吸淺短、精神焦慮，怎麼睡都像是睡不飽？壓力以及寒冷會讓肩膀不自覺拱起緊縮，如果沒有適時伸展，就會造成脖頸僵硬 ...

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