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天氣忽冷忽熱，肩頸好痠痛！5招預防肩頸僵硬交給你！

... 加上長時間待在冷氣房，起床時脖子肌肉僵硬、肩頸痠痛超不舒服! ... 進入低溫環境，會造成肌肉和微血管劇烈收縮緊繃，進而感到頸部僵硬和頭痛。

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