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肩頸緊繃
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肩頸痠痛整個人又水腫!7支「上半身瑜珈伸影片」舒緩緊繃肌肉
WFH上班坐在書桌前,下班躺在床上滑手機?低頭族當久了,肩頸真的又緊繃又痠痛,甚至還會脖子前傾,7支YouTube「肩頸伸展」影片,拉筋、毛巾操、瑜珈 ...
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