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健康網》久坐久站腰痠背痛中醫推伸展操消除緊繃

中醫師指出，上班族常出現的腰痠背痛、失眠等問題，大部分都是由肩頸緊繃所導致，建議上班族每1-2小時起身伸展，幫助肩頸、脖子以及下背放鬆；情境照 ...

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