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低頭久坐「頂扣扣」 貼背夾臂放鬆肩頸胸廓 - TCnews慈善新聞網

低頭久坐「頂扣扣」 貼背夾臂放鬆肩頸胸廓 ... 愈往下滑，不用特別出力感覺好像很舒服，但事實上整個上半身與頸部呈現屈曲狀態，肩頸後側肌肉緊繃，下 ...

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