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「腹式呼吸」改善肩頸痠痛！醫授「5招放鬆法」坐著可完成 ...

... 放假都可能收到上司的工作信件，隨時都處於上班的緊繃狀態，長時間盯..(健康2.0,肩頸痠痛,肌肉僵硬,腹式呼吸法,漸進式肌肉放鬆,壓力,健康百科)

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