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肩頸痠痛只按肩頸效果有限

肩頸 有關的肌肉不止在肩頸之間，有些是跟手臂，胸部，肩胛骨和背部相關的。 ... 定期放鬆肩頸除了可以改善酸痛和緊繃的肌肉，還可以讓頭部有暢通的血液循環，有效預防 ...

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