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肩膀好痠痛？舉起手，竟能緩解！必學「1動作」還能解頭痛

辦公到一半，總是覺得肩膀和脖子好痛、好僵硬？根據中央健保局統計，國內肩頸酸痛的盛行率為55%，超過一半的台灣人都有過。在緊繃的壓力下， ...

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