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肩頸痠痛怎麼舒緩？看哪科？4穴位按摩、3運動一次學 - 康健雜誌

肩頸痠痛 是現代人的通病，導致肩頸痠痛的原因很多，常見如姿勢不良、椎間盤突出、骨刺等。改善肩頸痠痛穴道按摩怎麼做？哪些運動幫助舒緩肩頸痠痛？一次看懂。

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