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肩頸痠痛 頭痛 舒緩
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長期低頭肩頸痠痛你可以這樣做 - 人間福報
低頭族在平常休息時間可熱敷肩頸,適度地按摩「風池穴」舒緩肌肉,這些都可以減緩肩頸僵硬。生活上亦需注意正確坐姿,避免彎腰駝背頭頸部前傾姿勢,加上 ...
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